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鈴木貴男プロのテニスサーブDVDを買った感想 [たんたんテニスレッスン]

今日は鈴木貴男プロのテニスサーブDVDの購入したお客さんからの感想を拾ってみました!





先ずこの鈴木貴男プロが言うナチュラルスピンサーブは高い打点ではなく、横で前で捉えて打つもの!であると言うことです。


それ故に購入者もそんなに回転を掛けてる意識はなく、自然に縦と横の斜め回転が掛かる!と仰る購入者が多いです。










そしてこれは野球の投球動作が全て基本になっていると思います。



自然にナチュラルスピンサーブを掛かるには2つ。



1つは薄い薄いストロングコンチネンタルグリップで握ること。



もう一つは打つ時にボールのやや右下を叩く感覚で打つと言うこと。



この2つです。



この2つを習得する為にひたすら練習とこのDVDを何回も見直しすわけです。



なので一回やって数回やって終わり!と言うやり方をする方にはオススメ出来ません!



ただ無料返金保証はあるので買ってやってみるのも手かも知れません。



ご参考に








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鈴木貴男プロのYouTubeテニスレッスンは全部見るべし! [たんたんテニスレッスン]

と言うことで今日は

鈴木貴男プロのYouTubeレッスンは全てみるべし!について書きます。





本当そうだと思います。



この鈴木貴男プロ、僕がみて来た中では日本人でトップクラスのテニスのコーチングが出来て、知識も超豊富!



今日も早速彼のYouTubeを取り上げて来ました!


https://youtu.be/dQGToMO3Mbo


https://youtu.be/4xkFoGT6PG8



野球の投球動作の体重移動のレッスンから、その投球動作でテニスのサーブを打つ!と言うもの






鈴木貴男プロが言うから理にかなっています。



そして、サーブを打つ時は出来るだけ横で打つ!これが凄く僕の為にもなりました!






これは鈴木貴男プロのナチュラルスピンサーブDVDにも詳しく説明しているので良かったら見るだけでも見てください。





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怪我の時の動かすリハビリ方法 [怪我]

今日は怪我と言うことで、怪我の時の動かすリハビリ方法について書きたいと思います。し





怪我の時ってある程度少しは動かした方が良いんですよね。





休む事も必要ですが、軽い腰痛と言うことで前の膝上を伸ばして動かしました。



整骨院の先生にも動かすよう意識してやるようにアドバイスされたので、そう意識しながらしました。



そしてその伸ばす際に軽く動かすダイナミックストレッチが結構気持ち良いんですよ。





軽く動かすダイナミックストレッチも怪我にも有効ですねー^ - ^



怪我の時のストレッチ方法です。DVD付きなので分かりやすいですよー




あとは軽いテニスの素振りもしようかなぁとも思っています。



寒いとは言え精神的リラックス効果がありますからね。



なので怪我だから全く動かさず休むんじゃ無くて、ある程度動かした方が良いと思った今日でした^ - ^



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たんたんがオススメするプロテイン3つ! [健康食品]

今日は最近飲んでるオススメのプロテインを^ - ^3つ紹介します!





1位はこれ、ビーレジェンド!






これはとてもプロテインの中でも飲み易く美味しいんです^ - ^



更にこのビーレジェンドは水にとても溶け易くてすぐ飲めるところがgoodポイントでもあります。



もしプロテインに飽きちゃった場合は他のプロテインも合わせて飲んで飽きを回避するといいですよ。



僕はパッションフルーツが好きでオススメですねー



第二位はゴールドジム。






これはタンパク質含有量がとても多くて、一食あたりプロテインがなんとなんと30gも入っているのでプロテインの量にこだわる人にはオススメですね。



これもさっぱりしてて飲み易いですよ^ - ^



そしてそして今僕が飲んでいるザバスのリカバリープロテインが3位です^ - ^






これはとにかく美味しくて飽きが来ないところが一番のメリット。



サッパリしていて飲み易く、お腹も一杯になりやすいですよ。



なのでこれも他のプロテインとルーティンを回しながら飲むといいと思います。



雄一の欠点はタンパク質の含有量がやや低いところ。あとやや固い!と言う声もあることです。



良かったら取り敢えずお試しあれ!



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腰痛の治療法、対処法! [怪我]

今日は腰痛の治療法、対処法についてです。





このたんたん久しぶりのバドミントンで容赦なく振り回されて腰痛になってしまいました。゚(゚´Д`゚)゚。



今の僕がやってる治療、対処法は整骨院に行くことと軽いストレッチです。





整骨院は行って施術を受けるだけですが、ストレッチは膝上を伸ばしています。



またあとは、横の腰も伸ばしていて両方とも先生からアドバイスされたものなので、取り敢えずは収まっています。





何故このようなストレッチをするか?と言うと骨盤の動きが悪いみたいなのです。



その為に横の腰や膝の上を伸ばすことで骨盤を動かすことが出来るらしいんです。



腰痛の原因が骨盤の不調に有るとは思いもしませんでした。



興味あるなら見てみて!低価格で安心、ハイクオリティです!
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ウエイトトレーニングで丁度いい重さの程度 [たんたん筋トレレッスン]

今日はウエイトトレーニングで丁度いい重さの程度についてです^ - ^





昨日ジムに行ってウエイトトレーニング筋トレして来ました。



そこで丁度いい重さは、自分がストレスでない重さで、かなり素早く10回から15回ほど出来る重さがベストだと思いました!^ - ^





これらの事は全てと言って良いほどこのDVDで勉強したんです。おススメですよー
1万人以上が肉体改造に成功した驚異の筋トレ法 北島達也のマッスルキャンプ



僕はデッドリフトをフルレンジでやったのですが、55キロが丁度良かったです。



次は60,65キロをクリアしたい。



とにかく素早くやる。そうするとテニスのボールの飛びが違うから頑張るっす^ - ^



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有馬記念 アーモンドアイは強くない?いえいえ強かったですよ! [たんたんの競馬予想]

有馬記念でアーモンドアイは本当に弱かったか?について書きたいと思います。



一言で言うとアーモンドアイはとても強い競馬をしました?





だってあれだけ外回って、早目に先頭に立って仕掛けたんですから強いに決まっています!





アーモンドアイの有馬記念の敗因は、レベルの高いG1レースでの外枠経験不足だと思います。



今回の有馬記念は結果ちょっと外枠だった!



あれがもっと内枠ならまた違っていたかも知れない。



アーモンドアイがこけた安田記念もかなりの外枠で、勝った天皇賞では二枠の内枠だった訳です。゚(゚´Д`゚)゚。



距離はJCで2400m勝っていますし、問題は無かったはずです。



何しろ史上最強の有馬記念のメンバーでの、しかもハイペースなので、流石のアーモンドアイも参ったと思います。



サートゥルナーリアは外外回ってたのに強い競馬をしました。



フィエールマンも早目仕掛けで雄一着内で強かった。



来年はフィエールマン、アーモンドアイ、サートゥルナーリア、そしてリスグラシューを負かしてるダノンプレミアムの4強が引っ張って行くことでしょう。



あとは新しい三歳勢との対決も楽しみ^ - ^



でも僕はフィエールマン最強説を信念にして応援したいと思います^ - ^



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有馬記念、要注意な馬は4頭! [たんたんの競馬予想]

追加情報!有馬記念で要注意なら馬4頭を上げたい止まらない思います!



一頭は言うまでもなくフィエールマン!



この馬から天皇賞て負かしたグローリーヴェイズか香港で3馬身も着差を付けて勝っています。



しかもフィエールマンは前に行く自在性もう身に付けて、アーモンドアイの方が強い保証は1つも有りません!



と言うより2200m以上ならアーモンドアイよりフィエールマンの方が強いと思っています!



そしてもう一頭はエタリオウ。



この馬も勝てないながらも一番強い競馬をしているのはこの馬だと言われている。



今年イマイチだが、穴馬は忘れた頃にやって来る!



次は今の中山の馬場が前が止まらないという事で,キセキとアエロリット!



意外と言われるかも知れない勝って今日土曜日のでレースはとことん前残りの決着なのです!



そこで注意は逃げたらしぶとい馬時言うことでキセキとアエロリットも要注意!



アエロリットは距離は長く,また大外枠だけど逃げたらしぶといのも事実で2500mが持つ可能性もゼロでは無い。



特にキセキもとにかく逃げたらしぶといのだ。



この4頭は押さえて大穴狙いとする!



有馬記念お楽しみに!


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競馬史上最強のメンバー有馬記念予想! [たんたんの競馬予想]

今回の有馬記念のメンバーは間違いなく史上最強のメンバー!



さて今回はフィエールマンとエタリオウからサートゥルナーリアとアーモンドアイに流す馬券て勝負します?



ズバリ2200m以上ならフィエールマンの方がアーモンドアイよりも強い!とずーっと思っていました!



とうとうそれが証明される時が来たのです!



あとはフィエールマンの状態が凱旋門賞の遠征帰りで疲れや調子がおかしくなってないか?がポイントでもあります。



エタリオウも気難しい馬ですが、力能力ならお墨付き!



オッズの倍率もエタリオウもフィエールマンも明らかに舐められてるいます!


だからこそ余計に穴の狙い目なのです!


しかも両頭とも絶好の内枠にも入りました!



是非とも期待したいです!



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テニスサーブでは打つ時上に向かって胸を張る! [たんたんテニスレッスン]

テニスサーブを打つ時は上に向かって胸を張るとスピードも回転もアップします!





昨日久々に自分でコートを借りてサーブ打ちをやって来ました。



なかなか調子が上がらなかったんですが、サーブの時上に向かって胸を張って、ボールの下から上に向かって打つとボールが飛ぶようになりますよ。





僕はこれで野球のスイングからサーブの動作を学べました!




前日筋トレやったせいかなかなか力のあるサーブは打てなかったですが、無駄ので無い身体の使い方は出来たかなぁ?と思います^ - ^



上に向かって胸を張って、ボールの下から上に向かって打つとボールが飛ぶのでやってみてください。



あとは打点をなるべく上で打つこと。



要はトスを上げたら結構直ぐ打たないとボールが速く落ちてくるので、打点が低くなっちゃうんですよ。



なのでトスを上げたらなるべく早く高い打点で打つ。



こうすると高い打点で打てるのでボールも飛びやすくなりますよ。



これはまた次回以降に説明出来ればと思います^ - ^



ではまたまた[手(パー)]



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